L'amour de soi

Un peu, beaucoup, passionnément, à la folie, pas du tout. Aujourd’hui nous fêtons l’Amour!

Nous souhaitons tous et toutes être aimés. L’Amour est essentiel à la vie car c’est une énergie qui nous fait vibrer, elle nourrit notre âme, nous ressource et nous revitalise.

Mais bien souvent nous oublions qu’il faut commencer par s’aimer soi. S’accepter tel que l’on est, avec ses qualités et ses défauts, être bienveillant dans les pensées et les paroles que l’on utilise envers soi, prendre soin de son corps, s’écouter, se pardonner, oser et se faire confiance.

Aujourd’hui je te propose de prendre un moment pour toi, pour t’écrire une lettre d’amour! Oui, j’ai bien dit une lettre d’amour à toi-même. C’est un exercice puissant que j’utilise avec mes clientes en coaching ou dans mes Bulles Sacrées qui va faire émerger ce que tu vois en toi, ce qu’il y a de plus précieux, de plus beau et qui va renforcer ton estime de toi.

Dis-toi ce tu aimerais profondément entendre, reconnais ta valeur, tes capacités, tes compétences et tout ce qui te touche chez toi. Dis-toi pourquoi tu es fière de toi, remercie-toi pour ta détermination…, encourage-toi si tu as besoin de soutien…. Et termine la lettre en te faisant un compliment « Cher moi, je t’aime parce que tu es …………………… »

Si cet exercice te semble difficile, je t’invite à me contacter pour en discuter et voir ce dont tu as besoin pour activer ton estime de toi.

Et si tu le souhaites, dis-moi en commentaire sur une note de 1 à 10 à combien tu t’aimes?

Je te souhaite un beau moment de reconnexion et d’amour avec toi-même.

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