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L'aromathérapie ou l'art d'utiliser les huiles essentielles

Extrêmement puissantes et efficaces les huiles essentielles soulagent de nombreux petits problèmes de santé.

Aujourd'hui zoom sur la lavande vraie appelée lavandula angustifolia ou lavandula officinalis

Si vous ne devez acheter qu'une seule huile, ce sera celle-ci car elle est indispensable dans notre pharmacie.

Ses propriétés sont nombreuses :  antiseptique, cicatrisante, anti-inflammatoire,anti-migraine, anti-mites, calmante et sédative, elle apaise les différentes manifestations du stress....

Elle se révèle être une précieuse alliée contre les problèmes de peau et piqûres d'insectes.

Utilisée aussi pour soigner les mycoses vaginales, escarres, furoncle, panaris, blessure..

* A appliquer 1 ou 2 gouttes sur les lésions cutanées

* Pour calmer des sautes d'humeur, respirer directement le flacon profondément, lentement en se vidant l'esprit

* A diffuser à l'aide d'un diffuseur au cours de la journée pour un effet calmant ou le soir pour vous aider à trouver le sommeil

Pour acheter votre huile essentielle de lavande rdv sur le site d'aroma-zone

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Le massage bien-être

Il existe plusieurs termes associés aux massages : massages, modelages et massages bien-être.

Quelles en sont les différences ?

Le terme "massage" est réservé aux kinésithérapeuthes, il a un but thérapeuthique , il va rééduquer votre corps après un accident, choc physique et aide à libérer des tensions. Il a une fonction médicale.

Il y a quelques années , pour faire la différence entre les massages des kinés et d'esthéticiennes, on utilisait le terme " modelages". Aujourd'hui encore les modelages sont réservés aux esthéticiennes, qui font des soins à base d'effleurages, ( même si les écoles proposent des formations supplémentaires en massage bien-être.)  Il se peut donc qu'une esthéticienne vous fasse un massage bien-être....

Les praticien(nes) de massage bien-être urilisent donc le terme de "massage bien-être"  qui est avant tout un massage de confort.  A base de pressions, d'effleurages, de vibrations, de tapotements, de palper rouler, le massage bien-être agit plus en profondeur sur les tissus musculaires, le drainage lymphatique, libère les tensions du corps et de l'esprit. Véritable soin cocooning , le massage bien-être invite à la détente.

Voilà, vous savez tout !!

A très vite chez Oressens ;)

www.oressens.com

Les bienfaits de la marche à pieds

Accessible à tous, la marche à pieds c'est bon pour la santé !!

Moins dangereuse que la course elle reste néanmoins très efficace pour le corps.

Mais ce serait une erreur de croire que ses bienfaits s'arrêtent ici car elle agit également sur le mental ! 

Pratiquée seule ou en compagnie d’amis, elle permet d’éviter la dépression et agit de manière positive sur le moral. 

Alors n'hésitez-plus !! 

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 Bon à savoir : marcher pieds nus dans l’herbe ou dans le sable renforce tous les muscles de votre voûte plantaire ! 

Meilleurs vœux !!

voeux 2018

Je vous souhaite une belle et heureuse année 2018  

Qui dit nouvelle année dit nouvelles résolutions ..

Et si cette année votre première résolution était de prendre soin de votre bien-être ?

Savoir prendre son temps, vous occuper de vous, vous ressourcer, vous accorder des petits moments de détente à travers un massage bien-être, profiter d'un bain aux huiles essentielles..

Faîtes ce qui vous plaît, ce qui vous correspond le mieux, mais prenez du temps pour vous!

Lâchez prise, riez, , profitez de la vie tout simplement !!

Myriam

La clé du bien-être

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